Laufen im Herbst: Tipps vom Triathleten
Lauf Lust #26
In dieser Episode bereiten wir uns auf den Schlosslauf vor – 5 km oder 10 km, es lohnt sich, auch wenn man nicht die Schnellste ist. Ich spreche mit einem erfahrenen Triathleten, der Wettkämpfe wie den Gigathlon und den Jungfrau-Marathon gemeistert hat. Er gibt wertvolle Tipps, wie man im Herbst schneller wird und Verletzungen vermeidet, und er erklärt, warum Laufen bei Regen im Wald eine besondere Faszination hat. Sein Motto: «Vergleicht euch nicht, seid stolz auf das, was ihr leistet!»
Was motiviert dich im Herbst zum Laufen? Schreib mir und teile deine Erfahrungen, Erlebnisse oder Fragen: Du erreichst mich per Mail auf lauflust@gmx.ch.
Lauf gut!
