Vom Sofa zum Schloss
Lauf Lust #27
In dieser Folge dreht sich alles um den Reiz des Schlosslaufs – ein Ziel, das viele motiviert, vom Sofa an den Start zu gehen. Wir sprechen mit zwei Teilnehmerinnen, die vor allem die besondere Atmosphäre und das Gemeinschaftsgefühl lieben. Ausserdem erzählt uns Markus, der seit sechs Jahren das Vorbereitungstraining leitet, wie man entspannt ins Lauftraining einsteigt. Seine Tipps für Anfänger: langsam angehen, bei Lust und Laune auch mal gehen, und zu ungewöhnlichen Zeiten joggen – etwa nachts mit Stirnlampe im Wald.
Was bewegt dich zum Laufen? Welche Gedanken und Gefühle begleiten dich während und nach dem Joggen? Teile deine Erfahrungen, Fragen und Anregungen mit uns unter lauflust@gmx.ch.
Lauf gut!
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