Willkommen bei Lauf Lust!

Der Podcast für entspanntes Joggen und Wohlfühlen

Dieser Podcast richtet sich an alle, die das Laufen lieben, aber ohne Leistungsdruck unterwegs sein wollen. Es geht um mehr als Kilometer und Zeiten: Lauf Lust inspiriert dich, das Joggen mit Freude, Leichtigkeit und einem guten Gefühl zu erleben.

Der Podcast begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden, genussvollen Laufstil, mit spannenden Gästen, praktischen Tipps und inspirierenden Geschichten rund ums Joggen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon seit Jahren läufst – hier findest du Ideen und Motivation, um dich rundum wohl beim Laufen zu fühlen.

Lauf Lust erscheint alle 14 Tage, jeweils am Samstag um 10 Uhr.

Die Episoden im Überblick – Lauf Lust, Staffel 1 bis 3

1. Staffel: Laufen und Reisen 🌍

Ein besonderes Highlight der ersten Staffel war die Laufwoche in Portugal. Von der Algarve bis zum 10-Kilometer-Lauf in Lissabon nehme ich die Hörer:innen mit auf eine Reise voller Entdeckungen – inspiriert vom Laufen in neuen Umgebungen.

2. Staffel: Inspiration und neue Impulse für deinen Laufalltag 🏅

Die zweite Staffel dreht sich um verschiedene spannende Laufthemen – von virtuellen Läufen über Yoga für Läufer:innen bis hin zu Joggen in der Nacht. Es geht darum, den eigenen Laufstil zu erweitern und neue Wege auszuprobieren.

3. Staffel: Der Fokus auf Wohlfühllaufen und Regeneration 💙

In der aktuellen Staffel stehen Themen im Mittelpunkt, die für viele Läufer:innen wichtig sind: Verletzungsprävention, mentale Stärke und Regeneration.
Es geht darum, wie man das Joggen in den Alltag integriert, ohne sich selbst zu überfordern – und dabei das Laufen als Wohlfühlerlebnis geniesst.

Warum «Lauf Lust» hören?

• Authentisch und werbefrei: Der Podcast wird mit viel Leidenschaft und ohne Werbung produziert.
• Inspirierende Themen: Von Atemtechnik über Hula Hoop bis zu Nachtläufen – es gibt immer etwas Neues zu entdecken.
• Praktische Tipps: Für Läufer:innen, die nicht nur schneller, sondern vor allem glücklicher laufen wollen.

Hast du Fragen oder Themenwünsche?

Schreibe mir gerne an: ✉️ lauflust@gmx.ch
Ich freue mich über dein Feedback und beantworte deine Fragen in einer der nächsten Episoden!

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Dieser Podcast ist werbefrei und entsteht mit viel Herzblut.
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Zieh deine Joggingschuhe an – und lauf gut! 🏃‍♀️🏃‍♂️