Was macht Sport mit unseren Hormonen?
Lauf Lust #37
Kann ich durch mein Lauftempo gezielt Hormone wie Adrenalin, Kreativität oder Entspannung aktivieren? Die Antwort ist komplexer als gedacht. Im Gespräch mit Prof. Christoph Stettler vom Inselspital Bern wird klar: Die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Hormonen sind vielschichtig – und faszinierend. Sicher ist jedoch, dass Sport den Kopf befreien und «die Festplatte leeren» kann.
Was bewegt dich zum Laufen? Welche Gedanken und Gefühle begleiten dich während und nach dem Joggen? Teile deine Erfahrungen, Fragen und Anregungen mit uns unter lauflust@gmx.ch. Deine Beiträge können eine Inspiration für unsere Community sein.
Lauf gut!
